82.2
Colazione
- latte e caffè
- cereali al cacao
Cena
- 2 hamburgher di coniglio
- due fettine di focaccia
After
- 1 birra
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sabato 25 agosto 2012
venerdì 24 agosto 2012
#2
82.8
Colazione:
- 1 biscotto e mezzo [67]
- latte e caffè [380]
- zucchero [32]
Pranzo:
- cornetto con un pò di nutella [259]
- espressino + zucchero [120]
Cena
- due fettine di carne [260]
- un piccolo panino [275]
1393
Colazione:
- 1 biscotto e mezzo [67]
- latte e caffè [380]
- zucchero [32]
Pranzo:
- cornetto con un pò di nutella [259]
- espressino + zucchero [120]
Cena
- due fettine di carne [260]
- un piccolo panino [275]
1393
martedì 4 ottobre 2011
#4 - 85,1 yo!
Colazione: latte [126] + un pugno di cereali [148.8]
Pranzo: carotine cotte [35] e zucchine [13] + 5 polpettine al sugo [244 esagerando]
Merenda: espressino [80]
Cena: zucchine [13] + 6 bastoncini [330]
tot: 989,8
poteva andare meglio....
Pranzo: carotine cotte [35] e zucchine [13] + 5 polpettine al sugo [244 esagerando]
Merenda: espressino [80]
Cena: zucchine [13] + 6 bastoncini [330]
tot: 989,8
poteva andare meglio....
lunedì 3 ottobre 2011
#3 - 85,6
85,6 again
Colazione: latte [126] + un pugno di cereali [148.8] ma sono tantissime per un pugno di cereali!!! Oddio! X'D
Pranzo: insalata e salmone affumicato [180]
Cena: bresaola [151] + formaggio [100] e insalata
tot: 705,8 kcal
Colazione: latte [126] + un pugno di cereali [148.8] ma sono tantissime per un pugno di cereali!!! Oddio! X'D
Pranzo: insalata e salmone affumicato [180]
Cena: bresaola [151] + formaggio [100] e insalata
tot: 705,8 kcal
sabato 1 ottobre 2011
#1 - 85,6
colazione e merenda: nulla mi sono alzata troppo tardi perfino per il pranzo
pranzo: 2 cosce di pollo + 1 di petto [136 kcal] + sugo [74] + 50 grammi di grano [credo 90] tot: 300
e a cena... ovviamente frigo vuoto.. e già ho fame!
giovedì 29 settembre 2011
Day 26
84,9
mi viene da piangere sapendo che dovrò andare al ristorante.
Ho paura di perdere solo liquidi in questi giorni.... e che alla prima mangiatona recuperi quello e quell'altro.
Prenderò della carne e dell'insalata sperando ci siano XD
mi viene da piangere sapendo che dovrò andare al ristorante.
Ho paura di perdere solo liquidi in questi giorni.... e che alla prima mangiatona recuperi quello e quell'altro.
Prenderò della carne e dell'insalata sperando ci siano XD
Day 25
Ieri non mi sono pesata.....avevo indossato già i jeans e non mi andava di toglierli...
ma forse,
pensandoci solo ora..mi accorgo che sia stato per paura.
Forse non avevo perso nulla,
Forse ero addirittura aumentata.
Mi é preso il panico.
Non sono riuscita a frenarmi piú di tanto cosí ho mangiato piú di quanto volessi:(((
Colazione: latte macchiato e cornettino alla nutella
Pranzo: un panino che dava di farina(non sono riuscita a fermarmi)
Cena:bresaola formaggio a scaglie e un pezzettino di pane
....sembra la dieta di un orco!
XD
Ogni giorno diventa piú difficile, e nonostante la bilancia segnasse -6 ieri nessuno ha notato nulla di nulla.
Nessun visivo miglioramento!!!
Vorrei essere piú forte, ma devo solo sperare di farcela.
Lo spero con tutta me stessa.
Baciotti
ma forse,
pensandoci solo ora..mi accorgo che sia stato per paura.
Forse non avevo perso nulla,
Forse ero addirittura aumentata.
Mi é preso il panico.
Non sono riuscita a frenarmi piú di tanto cosí ho mangiato piú di quanto volessi:(((
Colazione: latte macchiato e cornettino alla nutella
Pranzo: un panino che dava di farina(non sono riuscita a fermarmi)
Cena:bresaola formaggio a scaglie e un pezzettino di pane
....sembra la dieta di un orco!
XD
Ogni giorno diventa piú difficile, e nonostante la bilancia segnasse -6 ieri nessuno ha notato nulla di nulla.
Nessun visivo miglioramento!!!
Vorrei essere piú forte, ma devo solo sperare di farcela.
Lo spero con tutta me stessa.
Baciotti
martedì 27 settembre 2011
lunedì 26 settembre 2011
Day 23
Mi so svegliata troppo tardi, alle 14:00 ma questa cosa mi aiuta a mangiare di meno.
Ansia da bilancia.
86.0 again and again.
Sono ancora obesa ma almeno obesa quanto ieri e vantieri e niente di più. Che cazzo di sollievo inimmaginabile!
Colazione: barretta ai cereali e cioccolato - coop credo
Pranzo: caffè
Merenda e Cena ancora in programma...
Ansia da bilancia.
86.0 again and again.
Sono ancora obesa ma almeno obesa quanto ieri e vantieri e niente di più. Che cazzo di sollievo inimmaginabile!
Colazione: barretta ai cereali e cioccolato - coop credo
Pranzo: caffè
Merenda e Cena ancora in programma...
Day 22
86.0 again
Colazione: latte+cereali
Merenda: nada
Pranzo: 50g di pasta+sugo+6gamberetti
Cena: porcogiuda un sacco: cotoletta con limone+3 patatine fritte+non ricordo quante tartine.
Ho ceduto!
Pensavo, e me ne ero fottutamente convinta in questi giorni, d'essere più forte!!!! Ma ogni santissimo giorno si trasforma in una lotta incessante contro me stessa.
Non avevo nemmeno fame, ma mi sentivo nervosa....
era nervosa all'idea stessa di uscire di casa,
vedere altre persone e... quello che poi è successo: sentirsi fortemente inadeguata.
Non toglievo gli occhi di dosso da tutte le ragazze magre che c'erano. E' stato assurdo notare quanto poco gusto abbiano le persone nel vestirsi: nonostante abbiano il fisico per ogni cosa. Che invidia.
La persona che mi è rimasta più impressa è stata una ragazza con un vestitino a canotta (c'erano 24° stasera) con piccole frange, rigorosamente nero, carino devo dire, anche se il tessuto mi sembrava made in China.
Scarpe alte stile schiava orrendamente bianche e lucide. Borsa bianca e oro... e lei pesantemente truccata con rossetto rosso e ombretto chiaro sugli occhi. Non se poteva vedè - ma aveva un cazzo di fisico magro ed ossuto, alta e capelli lunghissimi.
Quanto mi piacerebbe poter vestire così:
Colazione: latte+cereali
Merenda: nada
Pranzo: 50g di pasta+sugo+6gamberetti
Cena: porcogiuda un sacco: cotoletta con limone+3 patatine fritte+non ricordo quante tartine.
Ho ceduto!
Pensavo, e me ne ero fottutamente convinta in questi giorni, d'essere più forte!!!! Ma ogni santissimo giorno si trasforma in una lotta incessante contro me stessa.
Speravo non fosse Binge,
speravo non mi toccasse,
ma lentamente e senza controllo era diventato un
"è l'ultima" (che poi non è mai l'ultima) continuo.
era nervosa all'idea stessa di uscire di casa,
vedere altre persone e... quello che poi è successo: sentirsi fortemente inadeguata.
Non toglievo gli occhi di dosso da tutte le ragazze magre che c'erano. E' stato assurdo notare quanto poco gusto abbiano le persone nel vestirsi: nonostante abbiano il fisico per ogni cosa. Che invidia.
La persona che mi è rimasta più impressa è stata una ragazza con un vestitino a canotta (c'erano 24° stasera) con piccole frange, rigorosamente nero, carino devo dire, anche se il tessuto mi sembrava made in China.
Scarpe alte stile schiava orrendamente bianche e lucide. Borsa bianca e oro... e lei pesantemente truccata con rossetto rosso e ombretto chiaro sugli occhi. Non se poteva vedè - ma aveva un cazzo di fisico magro ed ossuto, alta e capelli lunghissimi.
Quanto mi piacerebbe poter vestire così:
- non dover nascondere le gambe,
- indossare pantaloni aderenti,
- comprare stivali più grandi della mia gamba e che scivolino magnificamente sia sulla pelle nuda che sui jeans (e pensare che adesso nemmeno salgono il megapolpaccio),
- oddio e... poter indossare una minigonna senza sembrare volgare.
DEVO ESSERE PIU' FORTE, PIU' FORTE OGNI GIORNO!
NON DEVO CEDERE!
NON DEVO CEDERE!
NON DEVO CEDERE!
NON DEVO CEDERE!
sabato 24 settembre 2011
Day 21
86.0
Domani non andrà così in discesa.
Colazione: latte + caffè + zucchero di canna + cereali
Pranzo: orecchiette + sugo di funghi + minigelatino
Domani non andrà così in discesa.
Colazione: latte + caffè + zucchero di canna + cereali
Pranzo: orecchiette + sugo di funghi + minigelatino
Day 20
86,1
Colazione: nulla ma solo perché mi sono svegliata tardi
Pranzo (alle 16:00): zuppa di mare con 6 gamberetti, cozze, pesce spada e brodino con olio e sale
Cena: 60g di prosciutto crudo, 6 mandorle, un minigelato cucciolone (avevo fame...ma forse era in realtà più fame chimica).
In più ho mal di gola!
Colazione: nulla ma solo perché mi sono svegliata tardi
Pranzo (alle 16:00): zuppa di mare con 6 gamberetti, cozze, pesce spada e brodino con olio e sale
Cena: 60g di prosciutto crudo, 6 mandorle, un minigelato cucciolone (avevo fame...ma forse era in realtà più fame chimica).
In più ho mal di gola!
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