#3

82.2

Colazione
- latte e caffè
- cereali al cacao

Cena
- 2 hamburgher di coniglio
- due fettine di focaccia

After
- 1 birra

#2

82.8


Colazione:
- 1 biscotto e mezzo [67]
- latte e caffè [380]
- zucchero [32]

Pranzo:
- cornetto con un pò di nutella [259]
- espressino + zucchero [120]

Cena
- due fettine di carne [260]
- un piccolo panino [275]


1393

+1 kg

84.0


Mi dovreste spiegare perché non avendo fame, faccia
- Colazione con_
  *latte
  *4 biscotti
  *doppio caffè
  * zucchero di canna

- Direttamente cena con
  *uova
  *prosciutto
  *una sottiletta

- Beva un litro d'acqua:
- giro in bici di 1 ora più passeggiata di 1 ora passo normale.

E mi svegli la mattina aumentata di un chilo?
Un chilo!
*Metabolismo?-probabile;
*Liquidi non espulsi?-improbabile;
Cosa???????????????????????? Altro si deve fare?

Invisibile

Come la scorsa estate è ritornato nei miei pensieri.
Una volta mi ricordo che trovò il blog che scrivevo su di lui.
Che vergogna... chissà se sarebbe capace anche adesso.

Come si fa a non amare più qualcuno?
A non provarne quasi ossessione.

Mi dico che non sia attraente, mi dico che non sia simpatico, mi dico che non sia assolutamente fatto per me... e poi mi scopro a cercarlo con gli occhi.

E ieri, sapendo fosse in città, l'ho cercato con lo sguardo, scrutando ogni volto, ogni sagoma, ogni gruppo di amici,... fino a che non ho riconosiuto i suoi, ma come tante altre volte non era detto che fosse con loro... dopo qualche ora lo trovo. Era lontano, ma era lui.
Sono stata così stupidamente felice per tutta la sera.... e nemmeno mi aveva notata.
La solita invisibile.

Ultimamente mi sono resa conto che le persone non si ricordano di me. Sono una di quelle persone del "se c'è o non c'è è la stessa cosa". Ovvero la più triste delle situazioni.
La prima volta che ebbi il sentore d'essere così fu a rosamarina nel '95 ero molto piccola, ed uscivo in una comitiva di bambini.. una ragazzina più grande ci filmava ogni tanto. L'anno dopo rividi alcuni di loro, quasi mi ignoravano... mi dissero "ah tu sei quella che ad un certo punto fa una linguaccia! Sì ti chiami... aspetta come ti chiami?" :D
Non ci diedi molto peso, ma non li cercai più, trovai altri amici. E così faccio ancora ora. Cambio gruppi mentre vedo quelli lasciati solidificarsi ancora di più... a volte mischiarsi in improponibili combinazioni eppure eccoli li... uniti, amici.

Non saprei mai come cambiare, e se mai ci fosse un modo per farlo vorrei conoscerlo....

Lui invece (ormai l'anno scorso) si ricordava di me.
Dopo 6 anni.
E ancora mi chiedo cosa possa servire per fare qualcosa e non so bene cosa, per togliermelo dalla mente e non impazzire.

Diet

LA DIETA

Ecco un esempio di un programma dietetico di tipo scarsdale.

Tutti i giorni:

Colazione: caffè o the senza zucchero, mezzo pompelmo e una fetta di pane integrale.
Lunedì

Pranzo: carne bianca e pomodori.
Cena: pesce magro o crostacei, insalata mista, una fetta di pane integrale e frutta.

Martedì

Pranzo: macedonia di frutta fresca nella quantità desiderata, caffè o the senza zucchero.
Cena: un hamburger magro con abbondante contorno di verdure, caffè o the.

Mercoledì

Pranzo: insalata di tonno condita con limone o aceto, frutta fresca di stagione, caffè o the.
Cena: agnello arrosto, insalata preparata con lattuga, pomodori, sedano e cetrioli; caffè o the.

Giovedì

Pranzo: due uova cotte senza grassi, formaggio magro, zucchine o cavoletti di bruxelles o pomodori, una fetta di pane integrale, caffè o the.
Cena: pollo arrosto o alla griglia, spinaci, peperoni, fagiolini o pomodori.

Venerdì

Pranzo: formaggio magro con spinaci, una fetta di pane integrale, caffè o the.
Cena: pesce o gamberetti, insalata mista, una fetta di pane integrale.

Sabato

Pranzo: macedonia di frutta fresca, the o caffè.
Cena: pollo o tacchino arrosto, insalata di pomodori o lattuga, frutta fresca di stagione.

Domenica

Pranzo: pollo o coniglio arrosto, pomodori, carote, cavolo cotto o cavolfiore, frutta di stagione, caffè o the.
Cena: vitello arrosto, con insalata di lattuga, cetrioli, sedano, zucchine e pomodori.

83,8

Un felice risveglio rispetto gli 86 di 2 settimane fa.... un nuovo sprint per il primo giorno di 10 "no-carboidrati evening and night".

Sta funzionando:
mangiare normalmente, poco ma quanto pasta per saziare e evitare i carboidrati la sera.
Non sempre ci riesco dato che è difficile uscire la sera e trovare pub con insalate economiche... costano tutte sulle 5-6 euro senza contare il coperto da 1 a 1,5 a 2 euro. Per non parlare E non posso spendere così tanto la sera!

ho scoperto...

che a 22 anni si prostituiva... un 60 enne forse la faceva vivere in casa sua... e forse le dava dei soldi...
devo ancora capire quanto questa cosa mi traumatizzerà... e che reazione avrà sulla mia psiche...

mia zia mi ha visto dopo molto e mi trova più "sgonfia"...
l'effetto che mi fa la mancanza di vitamine e di acqua...

la bilancia è fissa su 86 da mesi ormai su e giù da 84, e per quanto mi sforzi di mangiare meno è sempre lì...

mi sono pesata l'ultima volta il giorno di inizio ciclo e purtroppo è arrivato durante i giorni di allenamento.
da lunedì si ricomincia con il nuoto... quello serio... distruttivo ma appagante...

si ricomincia...

quante volte lo dovrò dire e scrivere prima che accada davvero?

Le amiche a dieta...

Stanno provando questa dieta del sondino... o meglio la sua declinazione che io chiamo "dei beveroni" (=grandi biberon).
L'hanno provata ed hanno perso un kg al giorno.. per 10 giorni.
Ritornano ad un regime alimentare normale e sotto controllo, poi ripetono i 10 giorni... a giugno la mia amica piu panzottella peserá 50 kili...contando diminuzione alternate (il primo mese perdi 10,il secondo 6,e cosi via lentamente)...

Non é una dieta di miracoli ma solo un regime iperproteico (quello che ammazza i reni), che puo lasciar intendere quanto scarpare siano queste diete (e nn saranno peggiori dei digiuni..).

Cosa mi rende perplessa? Lo scopo con cui si inizia.
Lo devi fare per sentirti in salute,perché sia una cosa duratura...
Questa dieta non puo esserlo!
Un po come il regime ipocalorico che non puo durare per sempre...e porta all'anoressia... solo che per questa particolare dieta...
un dietologo, legalmente, si sta beccando 400 euro al mese.. "beveroni" esclusi...

5 giorni

Che non parlo con G. che anno di merda il 2012!

La chiattona di turno

Guardavo delle foto su fb, di svariate persone alcune delle quali non erano mie amiche.... ed eccole lì, presenti in ogni foto, a volte nascoste a volte in vista, ce n'è sempre una. La chiattona di turno.
Sola o accompagnata, non ha importanza perché infondo è difficile non notarla, anche se in genere chi guarda foto di sconosciuti 'amici di amici di...' è più attratto dalle vicine amiche magre o tettorute.
In effetti se la chiattona di turno è genericamente molto prorompente, può far scatenare qualche commento all'apparenza positivo, e lei (la chiattona) si convince sempre che lo sia, a volte ostentando timidezza (se ti scolli che cazzo di timidezza hai!?), a volte addrizzando sfacciatamente la schiena migliorando una postura compromessa, per esaltare il Tutto... e magari con una sciarpetta ricoprirsi per non risultare volgare (LOL).
Quindi se prorompenti e anche abbastanza sfacciate, le riesci a vedere anche con megascollature ed abitini aderenti con tanto di 'curve' in mostra (le maniglie dell'amore in particolare, i cuscinetti delle coscie ed ovviamente un mega sedereone), e che molte volte sono decisamente sproporzionati in confronto al contenuto. Orgogliose delle loro Mise sfoggiano sorrisi indifferenti, quasi invidiabili. Le odio.
Non tutte sono così fortunate da avere seni enormi, ed intrapendenti da sfoggiare il miniabitino sproporzionato, però eccole li... vestite come tante altre, pashmina LV, cardigan, hogan ... ovviamente sicure d'aver almeno azzeccato qualche marca uppercost... tentano di mimetizzarsi con la massa.
Di sicuro indifferenti non lo saranno mai, ma nemmeno massa. Le odio.

Poi ci sono quelle che sono magre, o finte magre, o che comunque pensano di esserlo. Fotografate in costume in mille pose, tentano foto addirittura mentre saltano... sta nuova moda!?
Hanno sederone, cellulite, pancia eppure anche loro lì, abbracciate ad amiche con fisici asciutti e fighi sfoggiano sorrisi indifferenti. Chissa cosa pensavano, mentre scattavano quelle foto. Sapevano d'essere sovrappeso e di stare decisamente male o forse semplicemente non ci pensavano?! Le odio.

Tutta questa manfrina solo per NON essere più una potenziale 'chiattona di turno'.

Stranezze

E' strano avere la pancia piena e non sentire la fame quando cerchi di riabituarti a quella sensazione.
E' strano vedere sto video e piangere lacrimoni tutte le volte :D mi sento un'idiota!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Ahha3Cqe_fk




#3
caffè-latte-cereali
2 biscotti
zuppa di zucca

#2
caffè-latte-cornetto
tramezzino

#1
caffè-latte-brioche
bastoncini findus-insalata

Oggi il primo obiettivo è raggiunto: iscrivermi a nuoto.

Pensavo di non sentirne la mancanza, invece appena iniziato è stato favoloso.
Grazie ad un esercizio ho notato la mia ombra riflessa sul fondale, praticamente come volare avvertendo a malapena la gravità.

Il fiato mi riporta alla realtà,
perché prima o poi devo pur respirare.
E' un pò come quando fai un bel sogno,
prima o poi ti svegli.

Ricomincio da 0

Scrivo dopo tanti mesi. Con la voglia dopo tanto di fare il punto della situazione. In genere è il nuovo anno che ispira certe riflessioni. Per me invece è il rapporto con mia madre.
Sono ad una svolta, e tutto nel mio modo di agire si indirizza verso l'andare a vivere da sola. Al momento quello che penso è che non vorrei lasciarla. Lei che da piccola è stata picchiata dal padre, ribelle in gioventù, ha preferito cercare uomini facoltosi che la mantenessero pur di non lavorare...eppure ogni tanto lavorava. Trovato mio padre, lei, lo derubava giustificando a se stessa, e poi a me quando sono cresciuta, che lo faceva per me e mia sorella... e che "tanto poi rimaneva tutto in famiglia".
Con mio padre, autoritario come il suo (ma non irragionevolmente violento), fondamentalmente bonaccione, è sempre stata fredda e distante, e quel che doveva essere in salute ma soprattutto in "malattia" non è stato all'altezza delle sue aspettative.
E' caduta in depressione, si è rinchiusa nel suo mondo, ha allontanato mio padre cambiando casa, ed io che gli somiglio nei lineamenti, sono stata bersaglio dei suoi istinti poco materni.
Ha preso in adozione due bambine e con loro è stata madre, quella che per 10 anni ha evitato d'essere con me. Ed io facendo un paio di conti, mi ricordo che proprio da quando ha preso loro ho iniziato la mia corsa al cibo.
Così da quando avevo 14 anni, dalla prima mia cotta non troppo supportata, ho preso il mio primo kg. L'anno dopo 5, l'anno dopo 9, e poi ancora 9 l'altro anno ancora. E poi il liceo, lo sport sbagliato, la Svizzera, gli infortuni, i 92 kg, l'università, un altro ragazzo sbagliato che non mi faceva mangiare, e poi di nuovo i 90 e così via fino ai 96kg dell'anno scorso.

Sarebbe fin troppo facile accusare lei del mio malessere, sono io ad odiare lei, per come è, per quanto poco matura sia. Le sue stesse sorelle non la stimano, non aiutano a coincigliare le mie idee.. anzi mi danno denza e ragione.
La sua ultima storia per descrivere la persona con cui convivo:
il 24 dicembre, degna delle peggiori storie televisive natalizie, ha preso la gattina con la rinotracheite che avevo trovato, e l'ha infilata nel cancello del veterinario del mio paese. Il veterinario era ovviamente in ferie e non l'avrebbe mai trovata, inoltre con il freddo di quelle notti, difficilmente sarebbe sopravvissuta. Non mi voleva dire dove l'aveva lasciata, per poi indicarmi il cancello sbagliato...
L'ho cercata per ore, quella micina, e l'ho ritrovata a 200 metri dal secondo cancello di ingresso (non quello dove mi aveva detto di averla messa), sopra la ruota di un camion, impaurita ma viva.
Perchè l'aveva abbandonata? Era malata e in quel particolare periodo, dove ama accollarsi 300 compiti diversi, per poi avere il gusto di lamentarsi che nessuno le dice 'grazie' per quello che fa, non voleva ulteriori inconvenienti: dare da mangiare ad un esserino malato. Qualsiasi persona normale, avrebbe detto alla propria figlia: "occupatene tu, è tua, è una tua responsabilità".
Dal 24 ad oggi ogni giorno per 4 volte al giorno me ne occupo io, non è un peso assolutamente ed è una delle cose più belle al mondo. Dopo una terapia di antibiotici sta bene, è vispa e gioca tantissimo. Come farò a perdonare mia madre? Mi ripeto è mia madre, ma non basta a farmela odiare di meno.
Di conseguenza dovrei odiarmi io stessa che sono lei al 50%, e così per non pensarci cerco di starle lontano. Oggi lo shopping, domani per fortuna... l'università.
Ma quanto altro tempo posso resistere? Istintivamente ho comprato dei cartoni, per i libri, li riempirò e li poserò nell'armadio. Istintivamente mi preparo a quello che so già sia inevitabile: andare via, per sempre da lei.
Cosa sia giusto fare e cosa no, forse dovrei lasciarlo ad uno psicologo, di cui sento ormai necessità.


Altre volte, vorrei solo addormentarmi e sognare per sempre, non svegliarmi più e non avere più problemi. Sarebbe davvero tutto molto più semplice, peccato che vivere non lo è mai. Ed io almeno per adesso voglio vivere.